三大热门职业，最热门的三大职业

疫情期间,很多人选择待在家里。

对于很多年轻人来说,在家办公、远程工作成为了一种常态。

那么问题来了,如果未来大家都选择在家办公的话,哪些职业会更吃香?

01 居家办公的三个热门行业

1.互联网服务类:程序员、设计师

互联网服务类的工作,包括但不限于:程序员、设计师等等。

这类工作的共同特点就是需要经常面对电脑,所以对于视力要求比较高;而且由于需要长期对着屏幕,所以也需要有较好的颈椎和腰椎健康。

不过随着科技的发展,现在很多的互联网服务类工作都实现了线上办公。比如一些设计、程序岗位,就可以利用在线工具来处理日常工作,不需要再长时间坐在办公室里。

2.教育行业:教师、辅导老师

教育行业的从业者主要包括两类人——教师以及辅导老师。

其中,教师主要是指在学校从事教学活动的工作者,而辅导老师则是指帮助学生进行课业学习、心理疏导、家庭教育指导等工作的社会人员。

从目前的情况来看,大部分学校已经复学或者准备复学了。未来一段时间内,大量的中小学教师都会投入到工作中去。

而作为家长,也会在孩子放学后,对孩子进行各种课外补习,以帮助其更好地完成作业。这样一来,对各类辅导班的需求就会增加。

3.医疗健康行业:"白衣天使"

除了上述两个领域以外,另一个受到疫情冲击比较大的行业就是医疗健康领域了。

受疫情影响较大的地区,往往都是经济较为发达的地区。在这些地区的医院中,医护人员数量相对较多。

一旦这些医院的医护力量被抽调走,那么当地的就医压力将会大幅上升。

02 在家上班,如何保持身体健康?

1.保证充足的睡眠时间

熬夜伤身这个道理相信大家都知道,但是仍然有很多人喜欢熬夜。

为了能够获得更多的收入,他们不得不牺牲睡眠时间来加班加点。殊不知这样不仅会影响到第二天的精神状态,还会影响到自己的身心健康。

因此建议各位上班族,一定要保证每天的充足睡眠时间(每天8小时以上)。

2.坚持锻炼

俗话说"生命在于运动",不管是在家里还是出门在外,坚持运动都能给身体带来好处。

建议大家可以选择一项自己感兴趣的运动方式,然后每天坚持下去。

另外还要注意,不要选择剧烈的运动,以免对身体造成不必要的损伤。

3.合理膳食

想要拥有健康的体魄,饮食方面也是非常重要的。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、奶制品等等食物。

同时也要注意控制好热量的摄入,避免出现肥胖的情况。

4.保持心情愉悦

好的心态有助于提高人体的免疫力。如果整天处于焦虑、紧张的情绪中,很容易导致内分泌失调,进而引发各种疾病。

03 如何平衡工作和家庭?

其实这个问题并没有标准答案。

有的人觉得,既然选择了成为一位职场人士,那么就应当将所有的精力都放在工作上,从而忽视了自己的家人。

但事实上,这样的做法并不正确。